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思维导图培训将极大提高学习效率
- 2019-12-12-

  研究证明,天才的唯一秘密是实践。 然后很多人会说我们也以同样的方式学习和练习。 我们为什么不能成为天才? 答案在于实践方法。 与普通人相比,我们学习或练习一种技能,不难发现他们都使用过幼稚的练习,即重复做一些事情,但这是一种极其低效的练习,而思维导图培训是系统的梳理与概括,将大大的提高学习效率。

  作者和同事曾经进行过锻炼记忆的实验。 一个普通的大学生史蒂夫(Steve)试图记住数字。 起初,像一个普通人一样,他只记得大约8个左右。 练习后,他慢慢突破了9,10 ...,最后他的得分达到了令人难以置信的82分。 在此实验中,史蒂夫的做法不同于天真,但是有目的的,也称为故意做法。

  故意进行哪种运动? 它具有以下四个鲜明的特征。

  1.有明确的具体目标

  史蒂夫的短期目标是每次记住比上一次多一个数字。 这样,目标就被分解了,并制定了一个计划来纠正每种行为,并解决了实现每个细微目标的过程中的问题。

  2,集中精力练习

  史蒂夫尽其所能,始终保持专注,专注于倾听作者报告的数字,记住并重复这些数字,每秒一次,没有任何分散注意力的空间。

  3.实践包括反馈

  您必须知道自己做对的事情,如果没有做错的话。 在记忆实验中,史蒂夫会获得对每次尝试的正确或错误的即时反馈。 他本人也会知道什么数字使他错了,为什么。 通常,无论您想做什么,都需要反馈以准确确定您的不足之处和原因。 否则,您将不知道需要改进的地方。

  4.需要离开舒适区

  记忆在记忆实验中,从一开始就设计不会让Steve感到太自在,并在Steve记忆时增加了这个数字。 总是让他在能力极限范围内向他挑战,让他离开舒适区。

  结论:这是任何类型锻炼的基本真理。 如果您从未强迫自己离开舒适区,那么您将永远无法取得进步。 当您走出舒适区时,几乎每个人都会偶然遇到瓶颈。 这些级别看起来很困难,好像您永远无法克服它们。 但是,在这种情况下,克服障碍的最佳方法是朝不同的方向思考。 您可以想出一种更好的方法,或者可以使用导师或教练,他们可能已经熟悉您遇到的障碍,并可以为您提供克服这些障碍的方法。

  思维导图培训从小养成,必将受益匪浅。